Городской монах. Практический курс осознанности для занятых людей. 100 дней для радикальных перемен к лучшему
Читает: Роман Волков
самосовершенствованиедуховные практикисамопомощьздоровый образ жизнимедитацииосознанностьборьба со стрессомвосточные практики
Известный восточный доктор и эксперт по медитации, Педрам Шоджай, предлагает план избавления от повседневных проблем, таких как стресс, бессонница и усталость, за 100 дней. В книге автор дает конкретные советы по питанию, упражнениям и медитации, которые помогут каждому городскому жителю преодолеть трудности жизни в мегаполисе.
Городской монах. Практический курс осознанности для занятых людей. 100 дней для радикальных перемен к лучшему
0:000:00
