Еда, которая лечит сердце и сосуды
Впервые на книжном рынке — поваренная книга сердечника! Оказывается, сердечные недуги можно лечить не только лекарствами, но и правильным питанием. Не опасайтесь, что вам придется есть невкусные или сомнительные блюда! Известный автор-составитель книг и собиратель рецептов по здоровому образу жизни, Наталья Стрельникова не только согласовала все рекомендации с кардиологами и диетологами, но и на себе и своей семье проверила все блюда и рецептуру. Все это вкусно и не просто полезно, но жизненно необходимо тем, кто намерен сохранить или восстановить здоровье своего сердца и сосудов. Рецепты в этой книге составлены только из продуктов, необходимых для сохранения здоровья и лечения сердечно-сосудистой системы. Здесь нет ни одного случайного, проходного, непроверенного рецепта! Содержание: Чего вам ждать от этой книги Женщины, книга для Вас! Соль вредна для сердца Столько всего нужно съесть! 3 раза в день сердце и сосудам требуются продукты, богатые витамином Е 3-4 грецких ореха в день удлинят жизнь на 7 лет Тарелка овсянки на завтрак сохранит тонус коронарных сосудов 4 кусочка рыбы в неделю на 44% уменьшат риск умереть от инфаркта миокарда Горсть красной фасоли дважды в неделю, и в сосудах растворится "плохой" холестерин 2 овощных блюда в день снижают риск сердечных болезней на 25 % 5 морковок в неделю спасут от инфаркта 2 горсти кураги или дюжина абрикосов в день нормализуют сердечный ритм 1-2 авокадо в неделю спасут от атеросклероза 14 апельсинов в неделю оградят сердце от стресса и вирусов Стакан настоя боярышника в день снимет одышку и сердечную слабость Ежедневные 100 г свежих ягод снижают риск смерти от сердечного приступа 2 чайные ложки меда в день укрепят сердечную мышцу Свежеотжатые соки при заболеваниях сердца и сосудов Народный лечебник сердечно-сосудистых болезней Аритмия Приложение. диеты при заболеваниях сердечно-сосудистой системы Диета в первом периоде инфаркта
