Ты не жертва. Буллинг: как перестать быть мишенью

Думаешь, буллинг – это неосознанное проявление подростковой жестокости и колкие, но вполне безобидные шутки одноклассников? Ты сильно ошибаешься! На самом деле травля – это сложная система, участники которой агрессор, жертва, наблюдатели и спасатель. Эта книга – честный и глубокий разговор о природе буллинга. Она поможет тебе разобраться в причинах возникновения травли, расскажет о формах, которые она принимает, а также о том, как с ней справиться – независимо от твоей роли в этой системе. Автор, опираясь на научные исследования, собственную практику и анализ реальных ситуаций, разбирает: • причины буллинга – что стоит за агрессией и почему одни люди травят других; • виды травли – от школьного буллинга до кибермоббинга • способы защиты – как противостоять агрессии, сохранить самооценку и где искать поддержку; • роль окружения – почему молчание усугубляет ситуацию и как его прервать. «Ты не жертва» – книга, которая не обещает простых решений, но предлагает рабочие инструменты, которые помогут справиться с травлей и изменить ситуацию.