Путь Шаолиня. Как древние знания помогают нам обрести внутреннюю силу

★7.7

Почтенный мастер восточных единоборств раскрывает свод древних принципов, которые веками помогают людям найти гармонию и уравновешенность. В книге представлены двенадцать вневременных учений, способных укрепить внутреннюю устойчивость, а также практические методы саморегуляции для работы с эмоциями и психическим состоянием. Читатель узнает, как развить концентрацию внимания, пробудить внутреннюю энергию и выработать железную дисциплину через системный подход к самопознанию и самоконтролю.