Нервы, которые не сдают. Корейский подход к стрессу, кризисам и ударам судьбы

Почему одни люди сломаны травмами, а другие выходят из кризисов еще сильнее? Нейробиолог Ким Джухан разбирает феномен психологической устойчивости на примерах Джеки Чана, Нельсона Манделы и других личностей, чьи нервы не подводят в самые сложные моменты. На основе научных данных и реальных случаев автор показывает, как развить в себе резильентность — способность не просто переживать удары судьбы, но и становиться крепче через них. Книга раскрывает механизмы мышления устойчивых людей и дает практические инструменты для того, чтобы справляться со стрессом, тревогой и потрясениями без опустошения.