Фокус на важном. Как оставаться сосредоточенным, когда хочется заняться ерундой

Практическое руководство для тех, кто теряется в потоке отвлекающих факторов и не может довести дела до конца. Автор разбирает источники рассеянности — от уведомлений в телефоне до собственных привычек откладывать важное на потом — и предлагает конкретные методы развития сосредоточенности. Если вы замечаете, что время тает впустую на мелочи, а серьёзные задачи постоянно откладываются, книга поможет выстроить систему управления вниманием и вернуть контроль над собственной продуктивностью.